Jaki powinien być profesjonalny sprzęt do siłowni?

Popularność siłowni stale rośnie. Mimo że liczby spadły znacznie podczas ogłoszenia pandemii w 2020 roku, liczba zapisów stopniowo rośnie w ostatnich latach. Siłownie są przestrzenie idealnie przystosowane do wykonywania wszelkiego rodzaju ćwiczeń w celu tonizacji, odchudzania, zwiększenia masy mięśniowej lub po prostu utrzymania formy i poprawy kondycji fizycznej. Aby jednak takie miejsce do ćwiczeń było skuteczne, musi oczywiście dysponować profesjonalnym sprzętem do siłowni. Dlatego w tym artykule wyjaśnimy, jakiego sprzętu i materiałów potrzebuje dobra siłownia. Zwróć uwagę!

Elementy tradycyjnej siłowni i jej potrzeby

Tradycyjna siłownia to taka, która łączy strefa do ćwiczeń siłowych i strefa do ćwiczeń kardio. Na tradycyjnej siłowni można wykonywać wszelkiego rodzaju ćwiczenia z hantlami, sztangami, talerzami i oczywiście maszynami. Jednak w tych ośrodkach specjalizujących się w aktywności fizycznej oferowane są także różne grupowe zajęcia prowadzone w specjalnych salach do spinningu, body pump, zumby, pilatesu, GAP, a nawet Crossfitu i innych. W zależności od wielkości i przestrzeni dostępnej w centrum, konieczne będzie wyposażenie siłowni w odpowiedni sprzęt. 

Sprzęt do siłowni do ćwiczeń siłowych

Jedną z pierwszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyposażaniu siłowni, jest sala do ćwiczeń siłowych, jedna z najważniejszych. Ta sala jest przeznaczona do tonizować i definiować masę mięśniową a w jej obrębie można znaleźć strefę z maszynami izokinetycznymi oraz otwartą przestrzeń do wykonywania różnych ćwiczeń z akcesoriami do siłowni, takimi jak ćwiczenia koordynacyjne, ćwiczenia mobilności, skoki, brzuszki czy rozciąganie. Oto maszyny i akcesoria, które można znaleźć w tej części siłowni:

• Ławki do ćwiczeń siłowychŁawki do ćwiczeń siłowych to rodzaj sprzętu do siłowni, którego celem jest pomoc w poprawie siły i zwiększeniu masy mięśniowej. Są one zaprojektowane do pracy nad różnymi partiami i mięśniami ciała, takimi jak mięśnie dwugłowe uda, ramiona, czworogłowe uda, brzuch, barki, klatka piersiowa… Szukasz profesjonalnego wyposażenia do siłowni? Ta ławka do ćwiczeń siłowych odchylane z podpórką na sztangę to jedna z najbardziej wszechstronnych opcji. 
• Maszyny multipower & Smith machine: Multipower lub maszyny Smith to wielofunkcyjne urządzenia do pracy nad mięśniami, zwłaszcza ramion i barków. Pozwalają trenować duże grupy mięśniowe i umożliwiają wykonywanie ćwiczeń z ciężarami, przysiadów, wyciskania na ławce i wyciskania żołnierskiego w sposób bardziej efektywny i zrównoważony. Jedną z najbardziej kompletnych maszyn, które możesz znaleźć, jest Smith Machine F20.
• Talerze, sztangi i hantle: To najlepsza opcja do pracy nad siłą i budową mięśni w otwartej części siłowni. Warto mieć różne talerze oraz sztangi do nich, a także hantle. Dzięki temu użytkownicy mogą wybrać odpowiednią wagę do ćwiczeń. Hantle, podobnie jak talerze, mogą być regulowane, jak na przykład regulowane hantle od 2,5 kg do 24 kg.

Sprzęt do siłowni do cardio

Sala cardio jest jedną z najlepiej wyposażonych pod względem sprzętu (siłownia). To jedna z najbardziej popularnych stref wśród osób chcących schudnąć i ujędrnić nogi oraz brzuch, a ogólnie wśród większości początkujących. Sale cardio powinny zawierać różnorodny sprzęt do siłowni w formie maszyn. Oto co oferują:

• Rowery stacjonarne: Rowery stacjonarne mogą mieć różne typy, takie jak rowery statyczne i rowery spinningowe. Te ostatnie to najbardziej profesjonalne modele do wykonywania ćwiczeń cardio. Pozwalają one regulować intensywność lub wysiłek podczas treningu, a także sprzyjają utrzymaniu postawy umożliwiającej wstawanie podczas ćwiczeń. Zazwyczaj mają też miejsca na butelki z wodą, jak model profesjonalny specjalnie dla siłowni rower stacjonarny M-13.
• Rowery eliptyczne: Rower eliptyczny to maszyna zaprojektowana do wykonywania ćwiczeń aerobowych na stojąco. Posiada dwa pedały, na których się chodzi, oraz dwie pionowe rączki służące do podparcia podczas ćwiczeń i ułatwiające ruch oraz napęd nóg. Jednym z najbardziej odpowiednich modeli do siłowni jest rower eliptyczny Z-20.
• Bieżnie: Klasyk wśród profesjonalnego wyposażenia siłowni to bieżnie. Są dostępne w różnych modelach, w zależności od cech. Mogą być manualne lub elektryczne i konfigurowane tak, aby działały automatycznie w zależności od ustawionej intensywności i prędkości. To najlepszy wybór dla osób kochających bieganie, ponieważ zapewniają płaską powierzchnię, która zapobiega urazom kolan i pleców, jak model z firmy FitnessTech. bieżnia X-70. 
• Cardio Air: Ten rodzaj sprzętu do siłowni to hybryda między wcześniej wymienionymi maszynami. Sprzęt cardio air może pełnić różne funkcje, takie jak profesjonalne maszyny do wiosłowania powietrzem, maszyny narciarskie z platformą lub rowery powietrzne. 

Sprzęt do siłowni na zajęcia grupowe

Sprzęt do siłowni na zajęcia grupowe ijest taki sam, jak ten, który możemy znaleźć w różnych salach, jednak kluczowe jest, aby maszyny były rozmieszczone w dużej ilości (w zależności od rodzaju ćwiczeń), aby móc zorganizować sale na zajęcia grupowe. Na przykład zajęcia spinningu powinny mieć kilka rowerów stacjonarnych; z kolei sale do body pump muszą być wyposażone w hantle, talerze, kettlebelle, maty i inne akcesoria oraz sprzęt.

Wyposażenie siłowni: akcesoria do różnych sal

W wyposażeniu (siłownia) nie może też zabraknąć różnych akcesoriów. Rozumiemy przez to zaciski do hantli, liny, piłki lekarskie, stojaki na piłki, stojaki na ciężary, gumowe maty do pokrycia podłogi, maty do ćwiczeń, zestawy do jogi, regulowane drążki, rolki treningowe do rowerów stacjonarnych… Oczywiście wszystko zależy od konkretnej siłowni i sali oraz od oferty zajęć.

Gdzie kupić sprzęt do siłowni

Jeśli zastanawiasz się, gdzie kupić sprzęt do siłowni, w FitnessTech możemy pomóc Ci znaleźć wszystko, czego potrzebujesz. Oferujemy profesjonalny i wysokiej jakości sprzęt do siłowni, a także wszelkiego rodzaju wyposażenie (siłownia) ogólnie. W naszym sklep internetowy możesz kupić cały sprzęt, akcesoria i dodatki potrzebne do wyposażenia siłowni. Sprawdź naszą stronę i znajdź to, czego potrzebujesz, w najlepszej cenie!